Hidrateaza-te in fiecare zi!

Apa este vitala, asta stim cu totii, insa majoritatea dintre noi nu consumam atata apa cat ar trebui, inclusiv in sezonul rece!

Apa este principalul constituent al organismului care reprezinta aproximativ 60% din greutatea corpului la barbatii adulti si 50-55% din greutatea corporala la femei. Organismul are nevoie de apa pentru a supravietui si functiona. Din cantitatea totala de apa consumata, de obicei 30% provine din alimente, iar 70% din bauturi, dar aceste procente pot varia foarte mult in functie de dieta.

O buna hidratare este esentiala pentru sanatate deoarece fiecare celula din corp are nevoie de apa, hidratarea fiind vitala pentru functiile de baza ale organismului precum reglarea temperaturii corpului, tensiunii arteriale, buna functionare a celulelor nervoase, realizarii digestiei.

Ati vazut intr-un articol precedent o cana filtranta marca Brita, foarte utila in bucatarie pentru prepararea rapida a multor feluri de mancare dar si pentru consumul zilnic de apa.0029643_sticla-filtranta-fillgo-active-albastra-600-ml-brita.png

Ce ati spune daca puteti avea chiar si in varianta fill&go o cana filtranta? Nu-i asa ca suna bine ?:)

Iata ca cei de la Brita s-au gandit deja la acest lucru cand au inventat sticla filtranta Fill&Go Active , 600 ml – Brita!75369138_2138799476428530_398145246455660544_n.jpg

Dupa cum ii spune numele (Fill&Go – “umpli&pleci”), sticla iti permite sa te hidratezi optim cu apa curata si proaspata oricand si sa fii activ. O poti lua cu tine la jogging, la plimbare, in parc cu bicicleta, in sala de fitness sau la cursurile de dans. Oriunde ai nevoie sa te hidratezi si sa fii flexibil, acolo este binevenita si sticla filtranta de apa Fill&Go Active!

0029647_sticla-filtranta-fillgo-active-mov-600-ml-brita_550.png

Cu ajutorul discurilor filtrante Brita, special concepute si adaptate pentru sticla filtranta Fill&Go, apa potabila de la robinet ajunge in cea mai buna forma: fara gust si miros de clor, fara impuritati, fara calcar si metale grele (cuprul, plumbul) in exces.

Este extrem de usoara, cu o capacitate de 600 mlinaltimea de 22 cm si diametrul de 7,2 cm, o puteti transporta fie in mana, fie in geanta de birou sau de sala!

Mai mult de atat este fabricata din plastic de inalta calitate, fara bpa, este maleabila si a fost certificata ca indeplinind standardele de siguranta alimentara de catre Institutul pentru Inspectii Tehnice din Germania. Aceasta are un dublu rol: de filtrare si depozitare a apei potabile de la robinet.

0029654_sticla-filtranta-fillgo-active-mov-600-ml-brita-800x800.png

De asemenea, produsul este solutia de hidratare economica, fiind nevoie sa schimbi discul filtrant doar o data pe luna sau dupa 150L filtrati (sticla este reutilizabila), si in acelasi timp adopti o atitudine ecologica, protejand mediul inconjurator de peturi foarte greu degradabile.

Sticlele sunt si un accesoriu chic gratie designului, dar si faptului ca sunt disponibile in mai multe culori (albastru, roz, mov si verde), putand fi usor diferentiate de catre fiecare membru al familiei.  

Produsul se poate curata si la masina de spalat vase (la temperatura maxima de 50°C). 

O puteti comanda de aici:

https://www.kitchenshop.ro/sticla-filtranta-fillgo-active-mov-600-ml-brita

Sper sa va fie util articolul si sa aveti in vedere achizitionarea unei cani filtrante Brita fill&Go.

O seara minunata!

Adriana!

Naut crocant cu legume la tigaie

Cu totii ne dorim sa mancam de fiecare data preparate sanatoase si usor de gatit, nu-i asa?

Iar cand timpul este limitat, parca nu prea avem atat de mult chef sa stam prin bucatarie!

Azi va propun o masa super rapida, gustoasa si sanatoasa! Naut crocant cu legume la tigaie 🙂73523614_2532992716979455_5299135949794443264_n.jpg

Mie imi place tareeeee mult combinatia aceasta, iar nautul crocant este atat de versatil si usor de folosit in multe preparate !

Iata de ce ingrediente aveti nevoie:

– 1 conserva naut ( eu folosesc nautul SUNFOOD)

-1 mix de legume congelate (broccoli, conopida si morcov)

-20 g caju 

-2 lg ulei de susan (sau de masline)

-40 ml de apa filtrata

-condimente : sare, fulgi de chilli, seminte de susan, boia afumata, verdeturi italienesti74369673_1232790796929060_3171308442962886656_n.jpg

MOD DE PREPARARE:

  1. Fierbeti legumele in apa care a dat in clocot 5 minute.
  2. In tigaie incinsa cu uleiul de susan, adaugati nautul si caju dupa care puneti peste ele condimentele (boia afumata, sare, verdeturi italienesti)
  3. Caliti-le 7-8 minute pana ce observati ca devin crocante.76616516_1798153706996287_2392874169210503168_n.jpg
  4. Puneti legumele peste compozitia de naut si caju si caliti pentru inca 5-6 minute.
  5. Puteti servi preparatul cu sos de caju, simple sau alaturi de sosul rosu preferat!

Noua ne place foarte mult aceasta reteta, si e potrivita pentru cina sau pranz, usor de realizat si plina de nutrienti!

 

Shopping la magazinele DM

De curand am primit o veste excelenta care m-a facut sa sar in sus de bucurie 🙂

Am devenit ambasador al magazinelor DM din Romania, iar cu acest articol voi incepe seria recomandarilor mele pentru luna octombrie 🙂

Va voi arata produse de curatenie, mancare, cosmetice, machiaj etc.

73322145_538279733602248_1315914224999858176_n

Folosesc de mult tip acest tip de paste, linguine, si mi se par cele mai bune paste integrale!

Sunt perfecte cu orice tip de sos! Pretul este de aproximativ 7 lei/ pachet de 500g.

75435814_963138884029340_4349564018323619840_n.jpg

La sectiunea de casa, din Gama Profissimo, imi plac foarte mult servetelele pentru praf, sunt foarte usor de folosit si le puteti utiliza de cateva ori 🙂75456799_678742645864773_6134447539144884224_n

Indispensabile ne sunt detergentul de vase DenkMit Nature, tabletele pentru curatarea masinii de spalat si solutia pentru pardosele.72986086_2395843647355337_9124544611740549120_n.jpg

Imi plac mult si produsele de machiat din gama Alverde, iluminatorul acesta fiind preferatul meu, iar fardurile pentru ochi sunt foarte rezistente si nu aluneca deloc atunci cand le aplici!75543466_961475470906186_5601317431990550528_n

In magazinele DM gasiti si multe bauturi bio, apa de cocos, sucuri, lapte vegetal pentru toate gusturile!

Imi place tare mult aceasta combinatie de suc cu mar si mango, e foarte fresh si merge amestecat cu putina apa minerala 🙂

Cam acestea sunt produsele pe care le recomand in  luna octombrie!

O zi cu soare!

Adriana

Am testat produsele Attitude!

Daca sunteti adeptii unui stil de viata vegan, sau pur si simplu va preocupa mediul inconjurator si animalele de pe aceasta planeta, atunci sigur ati auzit de produsele Attitude

Produsele Attitude sunt importate din Canada, fabricate de firma Biospectra din Montreal după cele mai exigente standarde de calitate canadiene.

Eu le-am incercat inca de pe vremea cand au aparut si pe piata din Romania, m-au impresionat in special detergentul de rufe si balsamul, insa acum o sa va povestesc putin despre toate produsele pe care le-am primit de curand din partea Attitude Romania.71837524_2404652579773099_4201784999805976576_n.jpg

Primul produs pe care l-am folosit din pachetul primit a fost sapunul lichid cu extract din frunze de maslin! Cu un parfum tare fin  si delicat pentru piele, mi-a placut mult faptul ca emoliaza foarte bine pielea, dar si ambalajul tare simpatic 🙂

71903425_2431499617106341_4146569862321274880_n.jpg

Iar pentru ca a venit sezonul rece, e bine sa folosim crema de maini de cel putin 2 ori pe zi! Eu, personal am ceva mici probleme cu mainile uscate pe toata durata iernii 😦 si se pare ca aceasta crema isi face din timp efectul 🙂

Nota:

Toate produsele Attitude sunt realizate numai din ingrediente naturale și NU conțin parabeni sau ingrediente cancerigene 1,4-dioxan, oxidul de etilen-p sau sulfați, aceste ingrediente cancerigene se regăsesc în majoritatea produselor uzuale de curățenie sau îngrijire corporală aflate pe piață.

Produsele Attitude sunt vegane (exclud utilizarea oricărui ingredient de origine animală) ,100% biodegradabile standardul OECD, 100% sigure pentru fosele septice și natură , nu conțin derivați petrochimici sau parfumuri artificiale. Attitude folosește ca ingrediente doar uleiuri esențiale pure.

Un alt produs care ma incanta foarte mult din gama Attitude este purificatorul natural de aer! Pe ambalaj scrie ca este destinat camerei copilului, insa va asigur ca este atat de bland cu noi incat o sa simtiti cat de eficient este chiar din primele zile de utilizare!

Va las aici o poza cu el, l-am amplasat in living chiar pe suportul  unde este pus televizorul71273722_1396750297139912_1222235443471319040_n.jpg

Purificatorul nu conține ingrediente cancerigene (ingredientele selectate nu sunt menționate în Categoria IARC 1 & 2).
Fără 1,4 Dioxan și Oxid de etilenă, testate de laborator independent.
Certificat eco-friendly de EcoLogo, certificarea cea mai recunoscută în America de Nord.
CO2 neutru: nu contribuie la schimbările climatice.
Pe bază de legume și biodegradabil (OECD 301).
Purifică aerul prin absorția poluanților și eliminarea mirosurilor.
Parfum obținut din ingrediente naturale, hipoalergenice, care respectă standardele IFRA (International Association Fragrance).
Parfumuri fără CMR (nu conțin coloranți artificiali și parfumuri artificiale).
Nu a fost testat pe animale.
Produs vegan.71682880_397940280878825_4711829490240585728_n

Detergenții Attitude nu conțin inălbitori chimici sau substanțe odorizante artificiale.
Produsele de curățenie Attitude sunt recomandate atat în bucătarie cât și în baie obligatoriu familiilor cu copii, sau oricui dorește să treacă la un nou stil de viață bazat pe produse naturale , nontoxice.71288719_2056684701098126_7540488908367200256_n.jpg

Inainte sa incepeti sa folositi produsele Attitude, va recomand din inima sa va documentati de tot ce inseamna produse blande cu mediul, animalele si de ce este necesar sa reducem treptat folosirea de produse chimice, toxice si deloc eficiente!

Produsele Attitude le gasiti in lantul de farmacii Farmacia Tei, site-uri online dedicate produselor bio, magazine speciale etc.

Informatii despre produse gasiti chiar pe site-ul lor :

http://attituderomania.ro/

Sper ca, in viitor, fiecare dintre voi sa testati astfel de produse si sa constientizati beneficiile lor!

O duminica minunata!

Va stau la dispozitie pentru intrebari si recomandari 🙂

Adriana71183652_2412715275471474_346913171446956032_n.jpg

Chiftele din naut si cel mai bun orez cu turmeric si caju

Atunci cand nu ai prea mare chef sa gatesti, e foarte simplu sa folosesti o conserva de naut pentru a obtine cele mai rapide si delicioase chiftele 🙂

Folosesc de foarteeeee mult timp conservele SunFood si pot sa zic deja ca sunt ajutorul meu de nadejde!72121486_531737750998295_648913783980294144_n

Pentru chiftele aveti nevoie de urmatoarele:

-1 conserva de naut fiert

-1 morcov razuit

-1/2 leg de patrunjel

-sare si piper dupa gust

-2 lg de ulei de masline

-3 lg de pesmet

71213668_384801995734990_2178414237234233344_n

Pentru orez:

-200 g orez integral

-2 lgt de turmeric

-50 g de caju

-2 catei de usturoi

-1 lg ulei de masline

Mod de preparare:

1.Ingredientele pentru chiftele le pasati intr-un blender sau intr-un bol cu o furculita. Nu trebuie sa pasati foarte fin, ci sa lasati o textura grunjoasa a nautului.

2.Formati chiftelutele dupa dimensiunea dorita, apoi le coaceti in cuptorul preincalzit la 180C timp de 15-20 de min.( in functie de cuptor).

3.Intre timp, pregatiti orezul. Fierbeti-l 20 de min la foc mic!

4.Intr-o tigaie adaugati nucile caju si usturoiul si calitile 2,3 min .Cand orezul este gata, il  adaugati peste caju impreuna cu turmericul.

Mie imi place foarte mult combinatia si sper, de asemenea, sa va placa si voua 🙂

O seara frumoasa!

Adriana

Am testat cana filtranta Brita!

De curand am primit o provocare interesanta din partea celor de la Kitchen Shop , aceea de a testa canile filtrante marca Brita.

O sa va povestesc in articolul ce urmeaza cum mi s-a parut mie folosirea acestei cani si ce beneficii am resimtit pana in momentul de fata!

69409596_1152140738318068_867844145551507456_n.jpg

Inainte de toate, acesta este modelul pe care il folosesc, o cana cu capacitate totala de 3.6 litri:

https://www.kitchenshop.ro/cana-filtranta-style-xl-36-l-maxtra-blue-brita

Este perfecta atunci cand ai de preparat supe, bauturi sau orice alt fel de mancare in cantitati mai mari.69878691_3018192074921092_7805542386859245568_n.jpg

Cana pentru filtrarea apei „Style„, marca BRITA, compusa din:

– carafa din material plastic transparent, capacitate totala 3,6 l, capacitate apa filtrata 2,3 
– palnie speciala pentru filtru, din material plastic fara BPA (Bisfenol A);
– cartus filtrant, tip MAXTRA+ cu care poti filtra apa timp de 4 saptamani sau pana la aproximativ 150 l;
– capac din material plastic, cu indicator tip Led pentru schimbarea cartusului filtrant .

Cel mai mult imi place indicatorul Led pentru schimbarea cartusului, asa ca veti sti constant cat de repede trebuie schimbat filtrul.

Culoarea verde: capacitate optima de filtrare

culoarea galbena: se apropie momentul schimbarii cartusului

culoarea rosie: cartusul trebuie inlocuit70496431_521434245293970_8636715556176658432_n.jpg

Poate va intrebati ce gust are apa filtrata cu cana Brita?

Mie personal mi se pare unul foarte bun, proaspat, ideal pentru bauturi reci sau calde si neaparat pentru prepararea mancarurilor de orice fel.

O folosesc cu drag in fiecare zi si pot sa zic ca a devenit deja un ajutor de nadejde in bucataria mea :).

Imi place tareeeee mult ca apa se filtreaza rapid si nu e necesar sa astepti mult timp.70548369_909163329444860_3758844502878453760_n

Tehnologia Brita Microflow asigura o filtrare mai puternica a apei, datorita microperlelor din carbon, de dimensiuni mici si care sunt realizate din coaja naturala de cocos :).
De asemenea, aceasta tehnologie inovatoare ajuta la reducerea eficienta a metalelor care pot fi prezente in apa de la robinet ( plumb, cupru etc).

De ce canile filtrante BRITA?

1.Reducem consumul de plastic si automat ajutam natura si animalele sa traiasca mai mult si sa ne bucuram de tot ce ne ofera.

2. Solutie accesibila si la indemana pentru oricine (exista cani pentru toate bugetele si preferintele)

3.Apa curata, purificata si sanatoasa pentru viata noastra!69731603_360830711530799_7401166899498713088_n.jpg

Sper ca veti lua in considerare achizitionarea unei cani filtrate Brita, asa ca va las aici un link de unde puteti achizitiona orice model va doriti:

https://www.kitchenshop.ro/brita

Mai mult de atat, daca sunteti conectati cu mine si pe pagina de facebook VegLifestyle veti avea parte de o surpriza giveaway in saptamana urmatoare 🙂

O duminica frumoasa si purificata tuturor 🙂

Adriana

Budinca de gris cu biscuiti si piersici

O budinca pentru cei mari, dar si pentru cei mici!

Eu asa ii zic !

Merge si pentru dimineti racoroase sau friguroase, pentru pranz si pentru cina, evident 🙂67685267_2370251663250162_3580228499643826176_n.jpg

Minunatele piersici sunt din compot, marca SunFood! Mi se par super delicioase si potrivite pentru orice tip de budinca.

Iata de ce ingrediente aveti nevoie pentru budinca:

-50g de gris

-300 g lapte vegetal de migdale sau cocos ( mie nu imi place cu soia)

-1 lg sirop de agave sau alt indulcitor

-piersici din compot (SunFood)

-1 lg de sirop de curmale

-2 biscuiti integrali67915435_2434442449973786_5375145914472071168_n.jpg

  1. Punem intr-o craticioara zaharul si laptele si le aducem la punctul de fierbere.
  2. Cand incepe sa clocoteasca adaugam si grisul ”in ploaie” si amestecam usor cu telul ca sa nu se formeze cocolosi.
  3. Lasam sa fiarba la foc mic timp de 5 minute, amestecand continuu.
  4. Luam de pe foc, adaugam si restul ingredientelor si servim cu cea mai mare placere! 
  5. Eu am calit in sucul propriu putin in tigaie piersicile inainte de a le pune peste budinca

 

Sper sa va placa combinatia si sa va bucurati de reteta!

O seara minunata!

Adriana