Mic dejun cu Lizi’s Granola, iaurt cu capsuni si boabe de cacao sfaramate

Luna aceasta a inceput seria mic dejunurilor delicioase si gustoase insotite de cerealele Lizi’s granola.

Produsele Lizi’s sunt preparate din ingrediente integrale, naturale si iti ofera portia zilnica de energie si proteine .Stim cu totii ca masa de dimineata este cea mai importanta a zilei asa ca trebuie sa ne alimentam corespunzator.Cerealele sun bogate in proteine vegetale de cea mai buna calitate, fibre alimentare, acizi grasi de tip Omega 3, antioxidanti, vitamine si minerale.20180218_091946-01.jpeg

Gama Lizi’s Granole contine 10 sortimente delicioase, pentru toate gusturile si le puteti gasi online pe site-ul Unicorn Naturals ( http://unicorn-naturals.ro/?s=lizi&post_type=product ) sau in diverse magazine si supermarketuri din tara.

Eu am ales pentru micul meu dejun sortimentul cu fistic si fructul pasiunii.

20180218_092018-01.jpeg

Iata ideea mea :

-1 iaurt de soia cu capsuni

-4,5 linguri mari de granola Lizi’s cu fistic si fructul pasiunii

-cateva boabe de cacao sfaramate

-2 capsuni fresh ( optional)

20180218_092023-01.jpeg

Adaugati iaurtul si apoi celelalte ingrediente intr-o cupa sau bol si serviti cu multa placere :).

Granola este ideala cu iaurturi, lapte ( de migdale, soia, cocos etc) si alaturi de fructele preferate .

20180218_092012-01.jpeg

Va doresc o duminica minunata si ne reauzim curand 🙂

Adriana.

Reclame

Salata cu kalebrux, legume si dressing din caju si tahini servita cu painci de ovaz Nairn’s

Nu ma mai satur de painicile astea :)) serios ! Cei de la Unicorn Naturals mi-au trimis un pachet consistent si a fost musai sa le folosesc in diverse preparate sau ca sa spun ce-i drept le-am consumat si ca atare :))

De data aceasta am ales sa le combin fabulos intr-o salata super delicioasa si cu un sos  wow! Trebuie neaparat sa incercati combinatia asta super healthy si revigoranta!20180203_163112-01.jpeg

De curand am gasit in magazine un nou sortiment de salata , as putea sa zic ca este o combinati intre varza kale si varza de bruxelles destul de reusita de altfel :).Nu am vrut sa o coc sau sa o gatesc in tigaie asa ca am lasat-o ca atare.

Iata ce a iesit :

                                       50 g varza kalebrux                                        

1/2 ardei gras galben taiat cubulete

2 ridichi taiate cubulete

4 rosii cherry taiate cubulete

1/2 ceapa rosie tocata marunt

1/2 morcov fasii

sare dupa gust

1 lg de ulei de masline

2,3 painici NAIRN’S  ( http://unicorn-naturals.ro/nairns/ )

DRESSING :

30 g caju crud

30 ml lapte de migdale ( sau alt lapte vegetal)

1 lg de tahini ( pasta de susan)

1 lg de fulgi de drojdie inactiva 

1 lg suc de lamaie20180203_163035-01.jpeg

MOD DE PREPARARE:

1.Pentru inceput blenduiti ingredientele pentru dressing pana ce obtineti un sos super cremos.

2.Intr-un bol incapator amestecati restul ingredientelor pentru salata si apoi turnati in compozitie cat sos va doriti 🙂

3.Serviti cu painicile din ovaz.

20180203_163047-01.jpeg

Sper sa va placa aceasta combinatie inedita si sa va bucurati din plin de aromele legumelor si cremozitatea sosului !

Va imbratisez cu drag!

Adriana.