Super salata de fasole rosie cu sos de tahini si verdeata

Mai tineti minte provocarile celor de la #SunFood? conservele Sun Food ?

Ma bucur tare mult ca m-am putut alatura din nou campaniei, impreuna cu multi alti bloggeri romani.

Este o campanie online tare draguta unde folosesti diverse conserve ( naut, fasole, linte, rosii etc) pentru a crea retete delicioase!56847938_343429012951142_3652055630031618048_n.jpg

Prima reteta este o salata foarteeee delicioasa si usor de preparat, numai buna pentru zile perfecte de primavara si pentru un pranz usor.

Iata de ce ingrediente ai nevoie pentru a o prepara:

-1 conserva de fasole rosie (SunFood)

-1/2 ardei galben tocat

-1/2 ardei rosu tocat

-1 leg de ceapa verde

-6 rosii cherry

-putina varza taiata fasii mici

-20g caju copt sau tras putin la tigaie ( voi alegeti)

-1 ridiche taiata cubulete

57064265_2429537863724422_5125280724533903360_n.jpg

Pentru dressing: 3 lg de sos tahini, 1/2 leg de marar si 10 lg de lapte vegetal.(blenduiti toate ingredientele pana ce obtineti un sos super cremos)

Daca doriti, puteti adauga si avocado si putina ceapa rosie.57180259_1681937135285594_7843138391674716160_n.jpg

Modul de preparare este unul extrem de simplu, amestecati totul intr-un bol, dupa care adaugati sosul si serviti cu paine prajita sau bruschete.

Sper sa va placa #retetasunfood si revin de indata cu alte idei delicioase!

Va imbratisez!

O seara frumoasa,

Adriana

Fusilli din mazare verde cu legume crude si sos cu verdeturi italienesti

Trebuie sa recunosc ca sunt putin sceptica atunci cand vine vorba de retete de paste fara gluten :).

Sa va zic de ce? Nu mi-as fi imaginat niciodata ca sunt atat de delicioase… avand in vedere ca nu au deloc gluten, sunt facute din mazare si atat :).56120110_2024056537692654_119475652188438528_n.jpg

Le gasiti pe site-ul celor de la Via Naturalia la un pret accesibil si cu siguranta acest sortiment va fi pe gustul vostru!

Acum sa va zic cum si cat de simplu le-am preparat eu, si sa nu va mai zic cat de delicioase au fost, stiti deja 🙂56517156_264675137768768_2542979286181085184_n.jpg

INGREDIENTE: ( 2 portii)

-150 g fusilli din mazare verde (  https://www.vianaturalia.ro/paste-fara-gluten/1800-fusilli-din-mazare-verde-fara-gluten-250g.html )

-1 ardei kapia sau ardei gras rosu

-2 ridichi

-1 ardei galben

-2 fire de ceapa verde

-3,4 rosii uscate tocate marunt

Pentru sos :

-2 lg ulei de masline

-1 catel de usturoi

-1 lg mix de verdeturi italienesti ( oregano, coriandru, busuioc etc)

-sare dupa gust ( eu la aceasta reteta nu am pus, prefer sa simt gustul condimentelor)56162389_2608303129185338_511239766948184064_n

MOD de PREPARARE:

  1. Fierbeti pastele conform instructiunilor de pe ambalaj.
  2.  Intre timp taiati legumele si asezati-le pe toate intr-un castron. Legumele le veti pune crude in salata de fussili.
  3. Pentru sos, amestecati uleiul de masline, verdeturile si usturoiul pisat. 
  4. Continutul sosului il adaugati peste legumele taiate in castron,presarati sare dupa preferinta si serviti cu placere 🙂56184287_578408819333011_1974283117489291264_n.jpgSper sa va placa reteta si sa va bucurati de ea 🙂
  5. Pastele fara gluten pot fi foarteeeee delicioaseSa ne auzim cu bine si o seara frumoasa!
  6. Adriana

„MilkShake” cremos cu banana, unt de arahide si pudra de maca

Stiti cum se face cel mai simplu shake?:)

Va zic eu cum: cu o banana cremoasa, unt de arahide  si un lapte vegetal de calitate!

Eu am folosit 1 banana, 2 linguri unt de arahide si lapte din nuci de tigru de la Rude Health.

55802352_419266502209717_1975928485100650496_n.jpg

RUDE HEALTH este un brand originar în Anglia (înființat în 2005), care în doar câțiva ani a devenit cunoscut pe
plan internațional datorită grijii pentru calitate și sănătate prin care se caracterizează întrega gamă de
produse. Pe piața din România brandul este importat de câțiva ani de către UNICORN NATURALS și deja câștigă
din ce în ce mai mulți adepți. În procesul de fabricare, RUDE HEALTH folosește doar ingrediente integrale, pe
care le găsim în mod normal într-o bucătărie sănătoasă, fără nimic artificial sau prelucrat. De asemenea, pe
lângă grija pe care o acordă sănătății, produsele RUDE HEALTH se caracterizează și printr-un gust premium,
deosebit față de alte produse similare pe care le găsim pe piață. Gama RUDE HEALTH include o varietate
bogată de opțiuni pentru un mic dejun sănătos, cu gust desăvârșit, pentru un snack hrănitor cu care să ne
răsfățăm între mese sau ingrediente de bază care pot fi folosite în rețetele noastre preferate.56301759_1916791208426867_7805055698345132032_n.jpg

Prin ce se diferențiază produsele RUDE HEALTH?
 Ingrediente de calitate, 100% NATURALE;
 NU conțin zahăr sau îndulcitori artificiali;
 NU conțin conservanți sau aditivi;
 NU conțin OMG;
 Sunt bogate în fibre și proteine de cea mai bună calitate;
 Lactatele vegetale NU conțin GLUTEN, AGENȚI DE ÎNGROȘARE și, în plus, sunt pe bază de APĂ DE
IZVOR și ORGANICE;
Sortimentația RUDE HEALTH:
1. LAPTE VEGETAL ORGANIC Laptele vegetal de cocos, caju, nuci tigru, alune de pădure sau orez
brun este neîndulcit și preparat cu apă pură de izvor și ingrediente de înaltă calitate. În plus, acesta nu
conține gluten, agenți de îngroșare, siropuri sau zahăr adăugat și a fost premiat pentru gustul său
deosebit cu medalia de aur la Great Taste Awards 2013.
2. PORRIDGE Pentru prepararea porridge-ului RUDE HEALTH se amestecă cei mai
cremoși fulgi de ovăz scoțian, împreună cu bucăți de fructe irezistibil de moi, nuci bogate în proteine
și alte ingrediente delicioase precum sunt fulgii de cacao nibs, untul de alune sau de migdale crocante
și sarea de mare. Mai mult, toate sortimentele conțin doar ingrediente naturale, fără nicio urmă de
zahăr rafinat sau uleiuri hidrogenate și sunt bogate în fibre. Porridge-ul este perfect pentru
persoanele care preferă un mic dejun cald și hrănitor, aducându-ne aminte de gustul delicios al
orezului cu lapte din copilărie.
3. GRANOLA & MUESLI Granola RUDE HEALTH este un amestec de diferite tipuri de nuci,
semințe și fulgi de ovăz, rumenite la cuptor cu foc blând. La fel ca și celelalte produse, nici granola nu
conține zaharuri sau siropuri, uleiuri hidrogentate sau aditivi, fiind bogată în ingrediente de calitate
premium, fibre și antioxidanți. În plus, gustul său delicios a mai adus brandului o medalie de aur la
Great Taste Awards. Aceasta este ideală pentru un mic dejun sănătos sau o gustare între mese.
Unde se găsesc produsele RUDE HEALTH?
Produsele RUDE HEALTH se pot achiziționa din magazinele Mega Image, Naturalia și magazinele de tip
PLAFAR, precum și online, de pe AlimenteSpeciale.ro și Unicorn-Naturals.ro.56478682_405408586942216_5485051889898749952_n.jpg