„Green Energy” Smoothie

Bineinteles ca din campania „Smoothieul meu preferat” nu putea sa lipseasca culoarea verde :)) Chiar ma gandeam cum de nu am facut asta pana acum 🙂20171209_103935(0)-01.jpeg

„Green Energy”  Smoothie este ultima reteta din campania  #G21PerfectSmoothieVitality si vreau sa ii multumesc Ruxandrei de la Gourmandelle.com  pentru decizia ei de a ma include in aceasta campanie care mi-a placut enorm !! 🙂20171209_103958-01.jpeg

Sper ca ati gasit inspiratie in ideile mele sanatoase si gustoase si as vrea sa continui publicarea de astfel de retete de smoothie apetisante 🙂

Iata reteta pentru Green Energy Smoothie :

-100 g baby spanac

-50 g de ananas congelat( taiat cubulete)

-1 banana

-1 kiwi

-sucul de la o lamaie

-200 ml apa

Modul de preparare este simplu dupa cum stiti deja 🙂 blender 2,3 minute pana ce obtineti un verde viu :))

20171209_103954-01.jpeg

Sper sa va bucurati de reteta si de aceasta combinatie verde si sanatoasa 🙂

Va doresc numai bine!

Adriana.

Reclame

Smoothie „Budinca de ciocolata”

Cine a zis ca nu poti manca o budinca de ciocolata sanatoasa si delicioasa ?:)

Am pregatit acest bol de smoothie pentru campania ” Smoothieul meu preferat” organizata de gourmandelle.com  #G21PerfectSmoothieVitality  

cu gandul la un gust cremos de ciocolata insa mult mai satios si hranitor .

Vreau sa ii felicit pe aceasta cale pe cei de la gustautentic.ro pentru fructele de o calitate foarte buna si mega gustoase pe care le-am primit in cel mai frumos cos ❤

20171203_110948-01.jpeg

Iata reteta care sper ca va fi pe placul vostru :

-1 banana congelata

-1 para decojita

-2 lg de unt de arahide ( eu folosesc natural fara alti aditivi sau uleiuri )

-200 ml de lapte vegetal

-1 lg de cacao sau carob 

20171203_111004-01.jpeg

Pentru topping am folosit :

-fulgi crispy de mei

-cirese congelate

-fulgi de cocos

Toate ingredientele in afara de cele pentru topping se mixeaza in blender 2,3 minute pana ce obtineti consistenta dorita , adica  super cremoasa :).

Rezultatul a fost unul pe masura iar tot ce vedeti in poze a disparut instant :))) Un gust perfect asemanator unei prajituri cremoase !

20171203_110751-01.jpeg

„Red Love” Smoothie

Imi place sa incerc combinatii delicioase din fructe asta e clar ! Insa in campania „Smoothie-ul meu preferat ” #G21PerfectSmoothieVitality organizata de Gourmandelle .com chiar pot sa zic ca pana acum am savurat numai bunatati !

20171209_102805-01.jpeg

Azi va propun un mix de fructe rosii dar vedeta fiind rodia! este sezonul lor si trebuie sa profitam din plin de acest aspect!

Daca sunteti in cautarea unui blender performant care sa va ajute sa preparati retete delicioase aici gasiti marca G21 :  ( https://www.emag.ro/blender-g21-perfect-smoothie-vitality-1680-w-alb-6008121/pd/D2T7ZKBBM/ ) 

20171209_102729-01.jpeg

Iata de ce ai nevoie pentru acest smoothie plin de culoare si pasiune 🙂

-semintele de la o rodie 

-50 g capsuni congelate

-100g cirese congelate( eu am avut in congelator insa puteti folosi alte fructe rosii care va plac)

-100 ml apa de cocos/lapte vegetal/ apa filtrata ( bineinteles ce aveti la dispozitie 🙂

-1/2 lgt pudra de aronia ( optional)

-seminte de canepa si chia ( decor)

20171209_102718-01.jpeg

Intr-un blender adaugati toate ingredientele pentru smoothie in afara de semintele de canepa si chia si mixati pana ce obtineti o bautura consistenta si delicioasa.

Ornati cu seminte si savurati cu placere !20171209_102815-01.jpeg

Mie imi place maxim combinatia si sper ca si voi o sa va bucurati de aceste arome !

Va doresc o duminica superba!

Adriana